건강_Story (3) 썸네일형 리스트형 노니 무엇이고 효능과 효과는 어떤가 안녕하세요. 노니라는 것을 한번쯤은 들어본 적 있으실 것입니다. 해외의 유명 배우가 먹고 있다고 알려지면서 요즘 큰 열풍을 몰고 있습니다. 와인처럼 병에 담아 고급스럽게 선물용으로도 나오기도 할 정도입니다. '노니 이것은 무엇인가?' 쌍떡잎식물로서 꼭두서닛과에 속합니다. 우리나라에서는 한번 쯤 들어보셨을 것 같은데 동의보감에서 파극천 또는 해파극으로 불리며 다른 나라에서는 치즈과일, 인도 뽕나무 등으로 불리기도 합니다. 노니의 주 재배지는 남태평양 지역에서 주로 재배가 되지만 이것은 상당히 높은 적응력을 가지고 있어 인도, 동남아시아 등에서도 재배되고 있습니다. 노니를 먹어보신 분들은 알고 계시겠지만 향이나 맛이 그다지 좋은 편은 아닙니다. 향은 썩은 치즈와 같은 이상한 냄새가 나고 맛은 좀 불쾌한 맛이.. 카카오닙스 효과와 효능에 대해 '카카오닙스는 무엇인가?'이것은 초콜릿을 만드는 원료(콩)로 생각하시는 분들이 상당히 많습니다. 하지만 카카오닙스는 조금 다른 부분이 카카오 콩의 껍데기를 제거한 다음 그 안의 코코아를 꺼냅니다. 바로 이것을 건조시킨 후먹기 좋도록 만든 형태의 건조된 식품입니다. 특히, 카카오닙스는 그 특유의 향이 강하게 나고 먹었을 때 고소한 맛이 나서 상당히 인기가 높습니다. 거기에 효능, 효과의 성분까지 좋다고 하니 정말 좋은 음식이 아닌가 생각됩니다. '카카오닙스는 로푸트'로푸드란 raw food로 저온에서 건조함으로 인해 푸드 자체가 가지고 있는 영양소의 파괴를 최대한으로 줄여 자연 그대로의 것으로 섭취를 하고 건강을 챙길 수 있는 음식을 말합니다.많은 분들이 세계의 항산화식품으로 아로니아, 강황 등을 알고 계.. 브라질너트 효능과 효과는 어디에 좋은 것인가 '브라질너트 효능과 효과는 어디에 좋은 것인가' 많은 분들이 막연하게 브라질너트는 암에 좋다, 라는 것 정도만 알고 계십니다.이는 많은 매체들에서 나왔던 만큼 대부분이 아주 간략하게만 알고 계시는 한 부분이죠.그래서 이것이 어디에 어떻게 좋은지 그 효능과 효과에 대해 알아보았습니다.일단 브라질너트에 대해 알아본 바를 기본적인 것 부터 말씀드리도록 하겠습니다.브라질 너트는 아마존의 선물이라고 불리울 정도로 좋은 성분으로 구성되어 있어 슈퍼푸드의 한 종류로 구분되어 지고 있습니다.항산화와 체중의 감소에 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있는 브라질너트는 1년이 넘게 자라난 열매에서 약 20알 정도만 얻을 수 있어 아주 귀한 열매입니다.요즘 새롭게 강곽받는 이유는 3대 영양소로 불리우는 단백질, 지방, 탄수화물 뿐.. 이전 1 다음
