집중력을 높이는 환경 만들기 업무와 공부 공간 조성법집중력이 중요한 이유집중력은 업무 생산성과 학습 효율성을 결정짓는 핵심 요소입니다. 주변 환경이 정돈되지 않거나 주의가 분산될 요소가 많다면, 작업 속도가 느려지고 성과도 떨어질 수밖에 없습니다. 따라서 최적의 집중 환경을 조성하는 것은 매우 중요합니다.집중력을 높이는 환경 요소첫번째로 적절한 조명 활용해야 하는데 조명은 집중력에 직접적인 영향을 끼치며 자연광이 가장 좋지만, 부족할 경우 다음과 같은 조명을 활용하세요. 주백색(5000K~6500K) 조명은 뇌를 활성화시키고 집중력을 높이는 효과가 있습니다. 책상 스탠드 사용은 눈부심을 줄이고 직접적인 빛을 제공하여 피로감을 낮춰줍니다.그리고 소음 관리해야 하는데 소음은 집중력을 해치는 주된 요인 중 하..
