카카오닙스 효과와 효능에 대해

'카카오닙스는 무엇인가?'

이것은 초콜릿을 만드는 원료(콩)로 생각하시는 분들이 상당히 많습니다.
하지만 카카오닙스는 조금 다른 부분이
카카오 콩의 껍데기를 제거한 다음 그 안의 코코아를 꺼냅니다.
바로 이것을 건조시킨 후먹기 좋도록 만든 형태의 건조된 식품입니다.

특히, 카카오닙스는 그 특유의 향이 강하게 나고
먹었을 때 고소한 맛이 나서 상당히 인기가 높습니다.
거기에 효능, 효과의 성분까지 좋다고 하니
정말 좋은 음식이 아닌가 생각됩니다.

'카카오닙스는 로푸트'

로푸드란 raw food로 저온에서 건조함으로 인해
푸드 자체가 가지고 있는 영양소의 파괴를 최대한으로 줄여
자연 그대로의 것으로 섭취를 하고 건강을 챙길 수 있는 음식을 말합니다.

많은 분들이 세계의 항산화식품으로 아로니아, 강황 등을 알고 계시는데
카카오닙스 또한 위의 식품들과 함께 항산화식품으로 불리울 정도로
갖고 있는 영양소의 질이 상당히 높습니다.

'카카오닙스의 효능'

녹차의 떫은 맛의 성분인 카테킨이라는 것이 녹차보다 50배 가량 높게 함유되어 있습니다. 
카테킨은 암 발생률 억제, 동맥경화, 혈압, 혈전예방, 비만, 당뇨, 바이러스, 항균, 해독, 충치, 장 등
많은 부분에 좋은 성분으로 알려져 있습니다.

카카오닙스의 별명은 혈관 청소부라고 합니다.
그 만큼 혈액속의 체지방이나 중성지방 제거 기능이 탁월하다고 합니다.

고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 고지혈증 등에 특히 좋아
이러한 증상을 갖고 계신 분들이 꼭 챙겨 드시는 음식중에 하나입니다.

'다이어트에도 큰 도움이 되는 카카오닙스'

체내의 콜레스테롤과 활성산소의 수치를 낮춰주어 혈관을 깨끗하게 해주는
폴리페놀과 카테킨 성분이 많고 다이어트에 가장 필요 핵심인
중성지방 흡수의 억제를 하는 역할도 합니다.
이로 인하여 체지방 감량과 고지혈증 예방 등에 효과가 높아
다이어트 시에 많이 드시는 음식입니다.

이 부분은 개인차가 있기는 하지만 성분 상 충분히 도움이 되기 때문에
식단 조절 및 운동을 진행하며 카카오닙스를 먹어주면 효과는 더욱 증가합니다.

외국의 한 대학의 연구에 따르면 카카오를
생으로 섭취하는 사람의 심장병과 암의 발병 가능성이
상대적으로 많이 낮다는 것을 확인 하였다고 합니다.

이는 마그네슘과 칼륨, 철과 비타민이 풍부하여
이와 같은 결과가 나오는 것으로 확인되었다고 합니다.

마그네슘은 사람 몸의 근육기능과 신경에 필수 이며
철분은 적혈구를 보호해주고 칼륨은 근육강화에 도움이 됩니다.
바로 이 부분만 보아도 운동과 건강에 탁월하다고 볼 수 있습니다.

'카카오닙스는 피부미용에도 효과가 있다?'

많은 분들이 피부미용에 관심을 갖고 계십니다.
여기서 카카오닙스 또한 피부미용에 도움을 준다고 하여
사람들이 많이 찾고 계시는데 이는 활성산소 제거의 성분 및 기능이 있기 때문에
피부를 탄력있고 윤기 있게 가꾸는데 도움을 준다고 합니다.

이 외에도 페닐에틸아민이라는 우울증 치료의 성분도 들어있다고합니다.

이로 인해 대인관계, 사회생활, 학업 등의 스트레스를 받을 때
견과류 드실 때 처럼 몇개씩 먹어주면 도움이 된다고 합니다.
이는 학생들이 시험을 보거나 직장인 들이 업무를 할 때
초콜릿을 먹으면 집중력이 올라가는 것과 같은 맹락일 것 같습니다.

많은 영양소를 갖고 우리 몸에 많은 도움을 주는 슈퍼푸드의 한 종류인 카카오닙스.

먹는 방법은 매우 간단합니다. 견과류 드시는 것 처럼 몇알 씩 집어서 드시는 방법과

다이어트를 할 때 요거트나 셀러드에 뿌려 같이 먹는 방법도 있습니다.

여러 분들도 챙겨 드셔보시는 건 어떨까요?